Личный опыт бросить пить
Бросить пить — это как выйти замуж за человека, который тебе не нравится, но с которым ты привыкла проводить время.
Но когда я поняла, что мой «выпивочный партнер» уже настоящий враг моего здоровья и благополучия, я решила сломить этот жестокий обычай.
В этой статье я поделюсь своим личным опытом, как я бросила пить и нашла новый смысл жизни.
Поторопись! Личный опыт бросить пить. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Личный опыт бросить пить
Когда я задумался о том, чтобы бросить пить, у меня не было серьезных проблем с алкоголем, но я понимал, что мое употребление находится за пределами нормы. Я не мог утром встать в нормальной форме, чувствовал себя медленным и вялым. Я не мог сосредоточиться на работе или учебе, и мои отношения с друзьями и близкими стали менее дружелюбными.
Я решил, что пора что-то менять. Я прочитал много статей и рассказов об алкогольной зависимости и о том, как бросить пить. Я понимал, что это не будет легким путем, но я был готов к тому- Личный опыт бросить пить — ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, чтобы пойти до конца, чтобы избавиться от своей привычки пить алкоголь.
Определение причины
Первым шагом я решил определить, почему я так много пил. Я понял, что в моем случае алкоголь был средством расслабления и отвлечения от проблем. Я часто пил, чтобы забыть о своих проблемах, но при этом они только усиливались. Я нашел другие способы расслабления и восстановления своего душевного равновесия, например, занятия спортом и медитация.
Планирование
Я разработал план действий, который помог мне бросить пить. Я начал с того, что выкинул все запасы алкоголя из дома. Я зарегистрировался на фитнес-центре и начал заниматься фитнесом каждый день. Я также начал заниматься медитацией и прочими техниками расслабления.
Поддержка
Я понимал, что мне нужна была поддержка, чтобы бросить пить. Я рассказал своей семье и друзьям о своих планах и получил от них много поддержки. Я также присоединился к группе поддержки для людей, которые страдают от алкогольной зависимости, чтобы получить дополнительную помощь и советы.
Результаты
Через несколько недель я заметил, что мое здоровье улучшилось. Я начал лучше спать, мое настроение улучшилось, и я начал заниматься спортом с большим энтузиазмом. Я не чувствовал больше необходимости пить, и это было очень освобождающе.
Выводы
Мой личный опыт бросить пить показал мне, что это возможно. Я нашел новые способы расслабления и забавы, которые помогли мне забыть о своей привычке пить алкоголь. Я также получил много поддержки от своей семьи, друзей и группы поддержки для алкоголиков. Я считаю, что каждому, кто желает бросить пить, важно определить причины своей зависимости- Личный опыт бросить пить — ОГРОМНЫЙ СПРОС, разработать план действий и получить поддержку от окружающих.
https://board.zooapsheronsk.ru/posts/58390-konsultacii-dlja-roditelei-pro-alkogolizm.html