Тренажер стоп шар чертеж сделать
Дорогие мои, никогда не поздно начать новое приключение в своей жизни.
И я, как пожилая женщина, готова рассказать вам о своем последнем открытии – тренажере стоп шар чертеж сделать.
Это не просто тренажер, а настоящий помощник в поддержании здоровья и красоты ваших ног.
Не верите? Значит, вы еще не попробовали его в действии.
А зря! Я искренне убеждена, что вам стоит ознакомиться с моим опытом использования этого удивительного изобретения.
Ведь только здесь вы найдете подробную информацию о том, как работает тренажер стоп шар чертеж сделать и как его использование может помочь вам сохранить здоровье и украсить вашу жизнь.
Читайте, и не пожалеете!
Косточка вылечена! Тренажер стоп шар чертеж сделать. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Тренажер стоп-шар: как сделать чертеж?
Что такое тренажер стоп-шар?
Тренажер стоп-шар – это устройство, которое позволяет тренировать мышцы стопы и голеностопного сустава. Он применяется для профилактики и лечения плоскостопия, остеоартрита, а также для укрепления мышечного корсета ног.
Как сделать чертеж тренажера стоп-шар?
Для создания тренажера стоп-шар вам понадобятся следующие инструменты и материалы:
— Доска из березы размером 600x200x20 мм;
— Круглая фанера диаметром 200 мм и толщиной 6 мм;
— Болт с гайкой М12;
— Пластиковый шар диаметром 180 мм;
— Сверлильный станок;
— Пилка по дереву;
— Сверло на 12 мм;
— Эксцентриковая шлифмашина;
— Ножовка по металлу;
— Отвертка;
— Шурупы.
Шаг 1. Подготовка доски и фанеры
Возьмите доску и отрежьте от нее кусок размером 200x200 мм. Отрежьте от круглой фанеры 2 круга диаметром 200 мм каждый.
Шаг 2. Производство зажима
С помощью сверлильного станка просверлите отверстие диаметром 12 мм в центре каждого диска фанеры. Соедините диски между собой болтом с гайкой, прикрутив его к шляпкам дисков.
Шаг 3. Сборка тренажера стоп-шар
Возьмите пластиковый шар, просверлите в нем отверстие диаметром 12 мм. Вставьте зажим в отверстие шара. Затем вставьте зажим в отверстие, просверленное в деревянной доске. Закрепите зажим на обратной стороне доски шурупами.
Шаг 4. Обработка деревянной доски
При помощи эксцентриковой шлифмашины обработайте деревянную доску и шар до гладкого состояния. Затем отпиливайте края доски до круглой формы.
Шаг 5. Финальные штрихи
В конце, протрите доску и шар тканью для удаления пыли и загрязнений. Тренажер готов.
Заключение
Тренажер стоп-шар — это простое, но очень полезное устройство для тренировки мышц стопы и голеностопного сустава. Сделать его своими руками не сложно, особенно если вы следуете нашим инструкциям. Надеемся- Тренажер стоп шар чертеж сделать — ЭФФЕКТИВНЫЙ, что наша статья поможет вам создать свой собственный тренажер стоп-шар.
http://www.italiankart.it/advert/отзывы-о-лазерном-удалении-косточек-н/
https://indialokmat.com/question/ортопедические-ортезы-на-ногу/