Умные коктейли для похудения
Шоколад, пицца, паста и конечно же – коктейли! Все эти вещи, без которых мы не можем представить свою жизнь, одновременно мешают нам жить идеальной жизнью.
Когда мы задумываемся о похудении, кажется, что нам придется отказаться ото всего, что нравится.
Но что если мы скажем, что можно пить коктейли и одновременно терять вес? В этой статье мы расскажем о самых умных коктейлях для похудения, которые помогут вам достичь желаемого результата и не сойти с ума от голода.
Готовы узнать, как пить коктейли и худеть одновременно? Тогда читайте дальше!
Умные коктейли для похудения.
Умные коктейли для похудения
Хотите похудеть, но не знаете, как? Коктейли для похудения могут стать отличным решением. Они могут помочь вам снизить аппетит, ускорить метаболизм и, конечно же, избавиться от лишнего веса. Но какие коктейли стоит выбрать? В этой статье мы расскажем о нескольких умных коктейлях для похудения.
Коктейль из зеленого чая и мяты
Зеленый чай известен своими полезными свойствами для похудения, так как он содержит катехины, которые способствуют сжиганию жира. Мята же помогает уменьшить аппетит и улучшить пищеварение. Для приготовления этого коктейля вам потребуется:
— 1 чашка зеленого чая
— 1 чашка свежей мяты
— Лед
— Натуральный мед (по желанию)
Чай и мятные листья залейте кипятком и оставьте на 5 минут. Затем добавьте лед и по желанию мед. Перемешайте и наслаждайтесь вкусным и полезным коктейлем.
Коктейль из ягод и шпината
Ягоды содержат антоцианы, которые помогают снижать уровень холестерина и ускоряют метаболизм. Шпинат же богат витаминами и минералами, которые помогают укреплять иммунную систему и поддерживать здоровье. Для приготовления этого коктейля вам потребуется:
— 1 чашка свежих ягод (малина, клубника- Умные коктейли для похудения — НОВИНКА, черника и т.д.)
— 1 чашка свежего шпината
— 1 банан
— Сок половины лимона
— Лед
— Вода
Ягоды, шпинат, банан и лимонный сок положите в блендер и добавьте немного воды. Размельчите все ингредиенты до однородной массы. Затем добавьте лед и еще немного воды, если коктейль оказался слишком густым. Перемешайте и готово!
Коктейль из авокадо и лайма
Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают уменьшить уровень холестерина и снизить вес. Лайм, в свою очередь, богат витамином С, который помогает укреплять иммунную систему и поддерживать здоровье. Для приготовления этого коктейля вам потребуется:
— 1 большое авокадо
— Сок 1 лайма
— 1/2 чашки свежей мяты
— Лед
— Вода
Авокадо, лаймовый сок и мятные листья положите в блендер и добавьте немного воды. Размельчите все ингредиенты до однородной массы. Затем добавьте лед и еще немного воды, если коктейль оказался слишком густым. Перемешайте и готово!
Коктейль из овсянки и ягод
Овсянка содержит растворимые волокна, которые помогают уменьшить аппетит и снизить уровень холестерина. Ягоды же содержат антоцианы, которые способствуют сжиганию жира. Для приготовления этого коктейля вам потребуется:
— 1/2 чашки овсянки
— 1 чашка свежих ягод (малина, клубника, черника и т.д.)
— 1 банан
— 1 чашка миндального молока
— Лед
Овсянку залейте миндальным молоком и оставьте на 10 минут, чтобы она набухла. Затем добавьте в блендер ягоды, банан и овсянку с молоком. Размельчите все ингредиенты до однородной массы. Затем добавьте лед и перемешайте.
Заключение
Коктейли для похудения могут помочь вам достичь желаемой формы. Они помогают снизить аппетит, ускорить метаболизм и убрать лишний вес. Выберите тот коктейль, который вам больше всего нравится- Умные коктейли для похудения — ПРЕСТИЖНЫЙ, и наслаждайтесь его вкусом и полезными свойствами.
http://chip-chup.hu/upload/mozhno_dobavit_sakhar_v_chai_dlia_pokhudeniia_26.xml
https://journals.eco-vector.com/files/journals/88/articles/391929/supp/391929-2894959-1-SP.xml