Диета за 7 дней минус 2 кг в день
Сколько раз ты уже начинал диету, но от нее отказывался, как только увидел первый кусочек пирога? А сколько раз ты мечтал о том, чтобы потерять пару килограммов, но не знал, как это сделать? Ну что ж, друзья, сегодня я пришла к вам со спасительными новостями! У нас есть диета, которая позволит тебе сбросить по 2 килограмма в день и это не шутки! Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше и готовьтесь к потере веса, которая станет самой легкой и приятной в вашей жизни!
Диета за 7 дней минус 2 кг в день.
Диета за 7 дней минус 2 кг в день
Хотите сбросить лишний вес быстро и эффективно? Тогда диета за 7 дней, позволяющая сбросить по 2 кг в день, – идеальный вариант для вас. Она не только поможет вам избавиться от ненужных килограммов, но и подарит ощущение легкости и свежести.
День 1
Первый день диеты – это день жидкостей. Весь день вы будете пить только негазированную воду, зеленый чай и натуральные свежевыжатые соки без сахара. Кроме того, можно пить обезжиренный кефир и йогурт. Не забудьте пить не менее 2 литров жидкости в день.
День 2
Второй день – это день фруктов. Ограничений нет, можно есть любые фрукты, кроме бананов. Отдавайте предпочтение свежим фруктам, так как они содержат больше витаминов и микроэлементов.
День 3
Третий день – это день овощей. На завтрак, обед и ужин можно есть салаты из свежих овощей, заправленные лимонным соком или натуральным яблочным уксусом. Кроме того- Диета за 7 дней минус 2 кг в день — ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, можно кушать отварные овощи и зелень.
День 4
Четвертый день – это день белковой пищи. На завтрак можно съесть жареные яйца, на обед – куриное или индейковое филе, а на ужин – рыбу. В качестве гарнира можно есть овощи.
День 5
Пятый день – это день риса. На завтрак, обед и ужин нужно кушать отварной рис с овощами или фруктами.
День 6
Шестой день – это день овощей и белковой пищи. На завтрак, обед и ужин можно есть овощные салаты и белковую пищу в сочетании с овощами.
День 7
Последний день диеты – это день соков. Весь день нужно пить только свежевыжатые соки из фруктов и овощей.
Вывод
Следуя этой диете, вы сможете сбросить до 2 кг в день. Однако, не забывайте, что эта диета является довольно жесткой, поэтому ее продолжительность не должна превышать 7 дней. После окончания диеты, необходимо постепенно вернуться к обычному рациону- Диета за 7 дней минус 2 кг в день — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, а не сразу же начинать питаться обычным образом. Удачи вам!
https://journals.eco-vector.com/files/journals/87/articles/394344/supp/394344-2918677-1-SP.xml
http://kvhss.edu.np/userfiles/pitanie_na_dom_dlia_pokhudeniia_omsk_85.xml