Злаковые батончики в домашних условиях для похудения рецепт в микроволновке
Представляем вам революционный способ похудения — злаковые батончики! Но не те, что продает магазин за баснословные деньги, а те, которые вы сможете сделать своими руками в микроволновке! Уверены, что вы даже не представляете, насколько это легко и вкусно.
Всего несколько простых шагов и вы получите идеальный перекус, который не только поможет вам сбросить лишние килограммы, но и подарит вам море удовольствия.
Но не верите на слово? Тогда читайте нашу статью и узнайте все самостоятельно!
Злаковые батончики в домашних условиях для похудения рецепт в микроволновке.
Злаковые батончики в домашних условиях для похудения рецепт в микроволновке
Если вы ищете вкусный и полезный перекус, который поможет вам похудеть, то злаковые батончики в домашних условиях – идеальный вариант. Они содержат много клетчатки и белка, которые помогают контролировать аппетит и улучшают обмен веществ. Кроме того, благодаря своей портативности и долгому сроку хранения, злаковые батончики могут быть идеальным перекусом для работы, тренировок или путешествий.
Сегодня мы предлагаем вам рецепт злаковых батончиков в домашних условиях, который можно приготовить в микроволновке. Этот рецепт прост в исполнении и не требует большого количества времени. Батончики получаются сочными и хрустящими, а главное – низкокалорийными и богатыми питательными веществами.
Ингредиенты:
— 1 стакан овсяных хлопьев
— 1 стакан рисовых хлопьев
— 1/2 стакана нарезанных миндальных орехов
— 1/2 стакана изюма
— 1/2 чайной ложки корицы
— 1/4 чайной ложки соли
— 1/2 стакана меда
— 1/2 стакана арахисового масла
— 1 чайная ложка ванильного экстракта
Инструкции:
1. Смешайте овсяные и рисовые хлопья, миндальные орехи, изюм- Злаковые батончики в домашних условиях для похудения рецепт в микроволновке — ЛЕГАЛЬНО, корицу и соль в большой миске.
2. В другой миске смешайте мед, арахисовое масло и ванильный экстракт.
3. Добавьте смесь меда в сухие ингредиенты и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты.
4. Налейте смесь в квадратную форму для запекания размером 20х20 см, затем распределите ее по всей поверхности, чтобы она была плоской и равномерной.
5. Запекайте в микроволновке на высокой мощности в течение 3-4 минут, пока батончики не станут золотистого цвета.
6. Оставьте батончики остывать в форме, затем выньте их и разрежьте на квадраты.
Советы:
— Вы можете заменить миндальные орехи на любые другие орехи, которые вам нравятся.
— Если вы хотите добавить немного сладости к батончикам, можно добавить 1/4 стакана шоколадных капель.
— Чтобы батончики хранились дольше, их можно хранить в холодильнике или в контейнере с плотно закрывающейся крышкой.
Вывод:
Злаковые батончики – это прекрасный перекус, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Они не только помогут контролировать аппетит и улучшить обмен веществ, но и могут быть идеальным перекусом для работы, тренировок или путешествий. Этот рецепт злаковых батончиков в микроволновке прост в исполнении и не требует много времени, что делает его идеальным вариантом для тех- Злаковые батончики в домашних условиях для похудения рецепт в микроволновке — ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, кто хочет сэкономить свое время и получить полезный перекус.
http://ydis.kr/userfiles/file/2023/05/051721176374.xml
http://bolster.com.tw/userfiles/kak_khudet_na_grechke_i_rise_98.xml