Диетические салаты рецепты для похудения простые рецепты без майонеза
Диета, спортзал, километры бега и все-все-все, но вес не уходит? А что если мы вам скажем, что есть более приятный и вкусный способ похудения? Да, да, речь идет о диетических салатах без майонеза! Подготовьтесь к тому, чтобы получить максимум удовольствия и терять килограммы одновременно.
А что самое лучшее – мы предлагаем вам самые простые рецепты, которые даже ваша кошка сможет приготовить.
Так что садитесь удобнее, возьмите в руки блокнот и ручку, и готовьтесь записывать самые вкусные и полезные рецепты диетических салатов.
Диетические салаты рецепты для похудения простые рецепты без майонеза.
Диетические салаты рецепты для похудения простые рецепты без майонеза
Хотите похудеть и при этом наслаждаться вкусной едой? Тогда диетические салаты станут для вас настоящим спасением. Они не только богаты витаминами и минералами, но и помогают ускорить обмен веществ, что способствует потере веса. Но как приготовить диетический салат без майонеза? Мы подготовили для вас несколько простых рецептов.
Салат с курицей и овощами
Для приготовления этого салата вам понадобится:
— куринная грудка (200 г)
— огурец (1 шт.)
— помидор (1 шт.)
— болгарский перец (1 шт.)
— листья салата (по вкусу)
— оливковое масло (1 ст. л.)
— лимонный сок (2 ст. л.)
— соль, перец (по вкусу)
Куриную грудку нарежьте кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета. Огурец, помидор и перец нарежьте кубиками. Листья салата разложите на тарелку. На листья салата выложите овощи и курицу. Приправьте салат солью, перцем, оливковым маслом и лимонным соком.
Салат из свежих овощей
Для приготовления этого салата вам понадобится:
— огурец (1 шт.)
— помидор (1 шт.)
— редис (3 шт.)
— зеленый лук (1 пучок)
— зелень (укроп, петрушка, базилик — по вкусу)
— оливковое масло (1 ст. л.)
— лимонный сок (2 ст. л.)
— соль, перец (по вкусу)
Огурец, помидор и редис нарежьте кубиками. Зеленый лук нарежьте кольцами. Зелень мелко нарежьте. Все овощи и зелень смешайте в салатнике- Диетические салаты рецепты для похудения простые рецепты без майонеза — КОМПРОМИСС, приправьте солью, перцем, оливковым маслом и лимонным соком.
Салат с рукколой и тунцом
Для приготовления этого салата вам понадобится:
— руккола (50 г)
— тунец в собственном соку (100 г)
— помидор (1 шт.)
— красный лук (1 шт.)
— оливковое масло (1 ст. л.)
— лимонный сок (2 ст. л.)
— соль, перец (по вкусу)
Рукколу вымойте и разложите на тарелку. Тунец нарежьте кубиками. Помидор и лук нарежьте полукольцами. Выложите на рукколу тунец, помидор и лук. Приправьте салат солью, перцем, оливковым маслом и лимонным соком.
Выводы
Диетические салаты — это прекрасный способ похудеть и поддерживать здоровье. Их приготовление не требует много времени и усилий, а результат порадует вас свежим вкусом и ощущением легкости. Попробуйте наши простые рецепты, и вы убедитесь- Диетические салаты рецепты для похудения простые рецепты без майонеза — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, что здоровая еда может быть вкусной и доступной.
http://preservationdental.net/userfiles/supy_leovit_khudeem_za_nedeliu_tsena_54.xml
http://id.stikes-mataram.ac.id/e-journal/files/journals/13/articles/7190/supp/7190-62288-1-SP.xml