Овсяные печенья с бананом для похудения
Хотите похудеть, но не готовы отказываться от сладкого? Мы знаем, какой это коварный выбор.
Отказаться от любимых десертов ради стройной фигуры — это как вынужденный контакт с бывшим после разрыва отношений.
Но мы не говорим «прощай» вашим любимым печенькам, мы говорим «привет» новым, более полезным вариантам! Так что возьмите свои кулинарные навыки в руки и готовьте овсяные печенья с бананом для похудения прямо сейчас!
Овсяные печенья с бананом для похудения.
Овсяные печенья с бананом для похудения
Овсяные печенья с бананом – это идеальная закуска для тех, кто хочет похудеть, но не хочет отказываться от сладкого. Овсянка является богатым источником клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить пищеварение. Банан же содержит много питательных веществ, таких как калий, магний и витамин С.
Ингредиенты
— Овсяные хлопья – 1 стакан
— Банан – 1 шт.
— Мед – 2 столовые ложки
— Растительное масло – 2 столовые ложки
— Ванильный экстракт – 1 чайная ложка
— Соль – 1/2 чайной ложки
Приготовление
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Разомните банан в миске вилкой.
3. Добавьте мед, растительное масло, ванильный экстракт и соль. Хорошо перемешайте.
4. Добавьте овсяные хлопья и снова хорошо перемешайте.
5. Сформируйте из смеси около 12 шариков и выложите их на противень, покрытый пергаментной бумагой.
6. Нажмите на шарики, чтобы они стали плоскими печеньями.
7. Выпекайте в духовке около 15-20 минут, или пока печенья не станут золотистыми сверху.
8. Дайте печеньям остыть на противне.
Польза для здоровья
Овсяные печенья с бананом – это здоровый и питательный перекус- Овсяные печенья с бананом для похудения — КАЧЕСТВО, который поможет вам похудеть. Овсянка содержит много клетчатки, которая помогает ускорить метаболизм и снизить уровень холестерина в крови. Банан же содержит много калия, магния и витамина С, которые помогают укрепить иммунную систему и поддерживать здоровую работу сердца.
Вывод
Овсяные печенья с бананом – это отличный перекус для тех- Овсяные печенья с бананом для похудения — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, кто хочет похудеть и оставаться здоровым. Они очень просты в приготовлении и заменят вам ненужные сладости во время перекуса. Будьте здоровы и наслаждайтесь вкусом!
http://dongb.ru/question/меню-блюд-для-правильного-питания-для/
https://www.plongeur.fr/advert/где-можно-купить-пояс-для-похудения-в-к/