Набор худеем за неделю меню на 5 дней
Вот и наступила весна, а с ней и возрастающее желание иметь идеальную фигуру.
Хочется снять зимнюю одежду и похвастаться идеальным телом на пляже.
Но как же быть, если за зиму появились лишние килограммы и некуда деваться? Не отчаивайтесь, ведь существует настоящий способ похудеть за неделю! Я собрала для вас набор меню на 5 дней, которые помогут сбросить лишний вес быстро и эффективно.
И да, это действительно работает, и даже не надо отказываться от еды! Читайте дальше и вы узнаете, как сократить свой животик и стать более уверенным в себе.
Набор худеем за неделю меню на 5 дней.
Набор худеем за неделю меню на 5 дней
Желание избавиться от лишних килограммов появляется у многих людей. Но не всегда удается найти подходящую диету, которая была бы эффективной и не приносила вреда здоровью. В этой статье мы расскажем о наборе худеем за неделю меню на 5 дней.
День 1
Завтрак: Омлет из 2 яиц, 2 кусочка интегрального хлеба, 1 стакан кофе с молоком.
Обед: Куриная грудка на гриле, салат из свежих овощей, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: Творог 0,5% жирности, 1 яблоко.
День 2
Завтрак: Овсянка на молоке, 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Обед: Кусок красной рыбы, вареная картошка, салат из помидоров и огурцов.
Ужин: Суп-пюре из брокколи- Набор худеем за неделю меню на 5 дней — УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, 2 кусочка цельнозернового хлеба.
День 3
Завтрак: Ягодный смузи, 1 кусочек интегрального хлеба.
Обед: Куриный бульон, салат из свежих овощей, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: Паровая куриная грудка, зеленый горошек.
День 4
Завтрак: 2 яйца, греческий йогурт, 1 стакан зеленого чая.
Обед: Рулет из индейки, салат из свежих овощей, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: Овощное рагу, 1 яблоко.
День 5
Завтрак: Овсяная каша на молоке, 1 стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.
Обед: Салат с греческим йогуртом, тунец на гриле, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: Запеченное куриное филе, овощной салат.
Выводы
Если следовать набору худеем за неделю меню на 5 дней, то можно сбросить до 2-3 килограммов за короткий период. Но не стоит забывать, что правильное питание – это не только удовлетворение голода, но и забота о здоровье. Поэтому, прежде чем начинать диету, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться- Набор худеем за неделю меню на 5 дней — НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, что она не нанесет вреда вашему организму.