Салат с сельдереем стеблевым и яблоком для похудения
Ну что, дорогие друзья, пора скинуть эти лишние килограммы, которые прилипли к нам во время зимнего заточения! И как мы знаем, здоровое питание — неотъемлемая часть процесса похудения.
А что может быть более здоровым, чем салат? А что может быть более вкусным, чем салат со свежим стеблем сельдерея и сладким яблочком? Да, вы не ослышались, это комбинация, которая точно зарядит вас энергией и поможет сбросить ненужный вес! Итак, давайте разберемся, как приготовить этот божественный салат и каким образом он поможет нам стать стройнее и здоровее!
Салат с сельдереем стеблевым и яблоком для похудения.
Салат с сельдереем стеблевым и яблоком для похудения
Сельдерей стеблевый — низкокалорийный продукт, который содержит массу полезных веществ. Он является отличным помощником для тех, кто хочет похудеть. Один из самых простых и вкусных способов приготовления сельдерейного салата — это салат с сельдереем стеблевым и яблоком.
Польза сельдерея
Сельдерей — это растение из семейства зонтичных. Он содержит много белка, витаминов, минералов и клетчатки. Содержание калия в сельдерее выше, чем в бананах. Кроме того, в сельдерее много кальция, магния, железа, фосфора, цинка- Салат с сельдереем стеблевым и яблоком для похудения — ПОДДЕРЖКА, витамина С, витамина К и бета-каротина.
Польза яблок
Яблоки также являются отличным продуктом для похудения. Они содержат много витаминов, минералов и клетчатки. Яблоки содержат флавоноиды, которые защищают клетки от вредных воздействий и предотвращают появление рака. В яблоках также содержится пектин, который помогает уменьшить уровень холестерина в крови.
Рецепт салата с сельдереем стеблевым и яблоком
Состав:
— 2 стебля сельдерея;
— 2 яблока;
— 1 лимон;
— 1 столовая ложка меда;
— 1 столовая ложка оливкового масла;
— соль и перец по вкусу.
Шаг 1. Нарежьте сельдерей и яблоки тонкими ломтиками.
Шаг 2. Смешайте сок лимона, мед, оливковое масло, соль и перец.
Шаг 3. Выложите сельдерей и яблоки в большую миску и добавьте соус.
Шаг 4. Тщательно перемешайте салат и дайте ему настояться 5-10 минут.
Шаг 5. Подавайте салат с сельдереем стеблевым и яблоком дополнительно с листьями салата или зеленью.
Польза салата с сельдереем стеблевым и яблоком
Этот салат содержит мало калорий и много полезных веществ. Сельдерей и яблоки содержат много клетчатки, которая помогает ускорить метаболизм и уменьшить чувство голода. Кроме того, салат содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредных воздействий.
Вывод
Салат с сельдереем стеблевым и яблоком — это отличный способ похудеть и получить массу полезных веществ. Он легко приготовить- Салат с сельдереем стеблевым и яблоком для похудения — ПРЯМО СЕЙЧАС, вкусный и питательный. Попробуйте его и вы не пожалеете!