Камень в почках оксалаты и фосфаты диета
Дорогие друзья, если вы когда-либо испытывали боли в пояснице, то, возможно, вы знакомы с камнями в почках.
Но не паникуйте, ведь это не конец света, а лишь повод задуматься о своем здоровье и пересмотреть свой рацион.
Я, как опытный врач, хочу поделиться с вами информацией о том, как правильно питаться, чтобы избежать образования оксалатных и фосфатных камней в почках.
Ведь главное – не камни, а здоровье! Кто согласен, поднимайте руки!
Почки теперь в норме! Камень в почках оксалаты и фосфаты диета. Я знаю! Смотри что делать
Камень в почках: оксалаты и фосфаты диета
Камень в почках – это кристаллы, которые образуются в почках и могут привести к болям внизу спины, почечной колике и другим проблемам. Некоторые камни могут быть вызваны избыточным количеством оксалатов и фосфатов в организме.
Оксалаты – это соли оксаловой кислоты, которые могут образовываться в организме при слишком большом потреблении продуктов, содержащих оксалаты. Они также могут образовываться при недостатке жидкости в организме.
Фосфаты – это минералы, которые могут образовываться в организме при потреблении слишком много продуктов, содержащих фосфаты. Они также могут образовываться при повышенном уровне кислотности мочи.
Диета для предотвращения образования камней в почках
Чтобы предотвратить образование камней в почках, необходимо соблюдать диету, которая поможет уменьшить уровень оксалатов и фосфатов в организме.
Ограничьте потребление продуктов, содержащих оксалаты
Ваша диета должна содержать меньше продуктов, содержащих оксалаты. Это могут быть:
— Шпинат;
— Ревень;
— Шоколад;
— Чай и кофе;
— Орехи;
— Фасоль.
Увеличьте потребление продуктов- Камень в почках оксалаты и фосфаты диета — НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, содержащих кальций
Кальций связывает оксалаты и помогает предотвратить образование камней в почках. Ваша диета должна содержать следующие продукты, содержащие кальций:
— Молочные продукты;
— Тофу;
— Зеленые овощи.
Ограничьте потребление продуктов, содержащих фосфаты
Ваша диета должна содержать меньше продуктов, содержащих фосфаты. Это могут быть:
— Рыба;
— Мясо;
— Яйца;
— Сода;
— Булочки.
Увеличьте потребление продуктов, содержащих калий
Калий помогает уменьшить уровень оксалатов и фосфатов в организме. В вашей диете должны быть следующие продукты, содержащие калий:
— Бананы;
— Абрикосы;
— Авокадо;
— Картофель.
Увеличьте потребление жидкости
Увеличьте потребление жидкости, чтобы уменьшить концентрацию оксалатов и фосфатов в моче. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров жидкости в день.
Заключение
Соблюдение диеты, содержащей меньше продуктов, содержащих оксалаты и фосфаты, а также увеличение потребления продуктов, содержащих кальций и калий, может помочь предотвратить образование камней в почках. Также важно пить достаточное количество жидкости- Камень в почках оксалаты и фосфаты диета — ЭКСКЛЮЗИВ, чтобы уменьшить концентрацию оксалатов и фосфатов в моче.
https://catalog.sbpac.go.th/uploads/user/2023-05-16-101618.052070XCfJVljc.html
http://navidiku.com/userfiles/pochechnye_sbory_pri_boliakh_pochek_73.xml