Упражнения при хроническом пиелонефрита
Дорогие читатели! Если вы думаете, что единственное упражнение, которое нужно делать при хроническом пиелонефрите – это поднимать бокалы с водой, то я готов вас огорчить.
В этой статье я расскажу вам про упражнения, которые помогут вашим почкам работать на все сто.
Готовы к настоящей тренировке? Тогда читайте до конца!
Почки теперь в норме! Упражнения при хроническом пиелонефрита. Я знаю! Смотри что делать
Упражнения при хроническом пиелонефрита
Хронический пиелонефрит – это заболевание почек, которое характеризуется воспалением почечной лоханки и чашечек. Это заболевание может привести к различным осложнениям, таким как повышенное давление, почечная недостаточность и другим проблемам со здоровьем.
Упражнения могут помочь пациентам с хроническим пиелонефритом укрепить свои мышцы и снизить риск осложнений. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно выполнить при хроническом пиелонефрите.
1. Упражнения для мышц спины и брюшной полости
Упражнения для мышц спины и брюшной полости могут помочь укрепить мышцы, которые участвуют в поддержке почек. Они также могут улучшить кровообращение в области почек и снизить риск застойных явлений.
Примеры упражнений для мышц спины и брюшной полости:
— Полуподъемы ног. Лягте на спину, согните колени и поднимите ноги на 45 градусов. Держите ноги в этом положении на несколько секунд, затем опустите их обратно на пол.
— Подъемы туловища. Лягте на спину, согните колени и положите руки на грудь. Поднимите туловище, оторвав его от пола, затем опустите его обратно на пол.
— Подъемы ног вверх. Лягте на спину и поднимите ноги вверх- Упражнения при хроническом пиелонефрита — РЕКОМЕНДУЮТ, держа их вертикально. Держите ноги в этом положении на несколько секунд, затем опустите их обратно на пол.
2. Упражнения для мышц ног и ягодиц
Упражнения для мышц ног и ягодиц могут помочь укрепить мышцы, которые участвуют в поддержке почек. Они также могут улучшить кровообращение и снизить риск застойных явлений.
Примеры упражнений для мышц ног и ягодиц:
— Приседания. Станьте на ширине плеч, согните колени и опуститесь вниз, как будто садитесь на стул. Поднимитеся обратно вверх, вытянув ноги.
— Ходьба на месте. Станьте на месте и ходите, поднимая колени как можно выше.
— Шаги назад. Сделайте шаг назад правой ногой, опустив таз вниз, как будто садитесь на стул. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение на левой ноге.
3. Упражнения для мышц рук
Упражнения для мышц рук могут помочь улучшить кровообращение и снизить риск застойных явлений. Они также могут помочь укрепить мышцы, которые участвуют в поддержке почек.
Примеры упражнений для мышц рук:
— Гантели на подъем. Стоя на прямых ногах, возьмите гантели в руки. Поднимите гантели вверх, согнув руки в локтях. Потом опустите гантели обратно вниз.
— Растяжка рук. Стоя на прямых ногах, поднимите руки вверх и растяните их как можно сильнее. Держите руки в этом положении на несколько секунд, затем опустите их обратно вниз.
— Отжимания. Лягте на пол, поднимите тело на руках, согнутых в локтях. Опустите тело обратно на пол.
Заключение
Упражнения могут помочь пациентам с хроническим пиелонефритом укрепить свои мышцы и снизить риск осложнений. Важно помнить, что перед началом выполнения любых упражнений необходимо проконсультироваться со своим врачом. Также не забывайте о том- Упражнения при хроническом пиелонефрита — ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, что упражнения не могут заменить лекарственную терапию и другие методы лечения.
https://www.lecourrierduparlement.fr/question/очищение-организма-при-заболевании-п/
https://xn--80aaacesq6cjtj6c.xn--p1ai/advert/сделать-кт-почек-в-москве-цена-oonbz/