Пирог с тыквы для диабетиков
Дорогие мои друзья и подруги! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом настоящего вкуснятины — пирога с тыквой, который не только ублажит ваш вкусовой рецептор, но и не повредит вашему здоровью, даже если вы страдаете диабетом.
Кто сказал, что при диабете нужно отказываться от сладостей? Нет-нет, мои дорогие, это не так! Следуйте за мной, и я покажу вам, как можно создать настоящий шедевр, который будет не только вкусным, но и полезным для вашего организма.
Так что устраивайтесь поудобнее, возьмите блокнот и ручку, и готовьтесь к тому, чтобы узнать секрет моего замечательного пирога с тыквой для диабетиков!
Диабет не приговор! Пирог с тыквы для диабетиков. Я знаю! Смотри что делать
Пирог с тыквы для диабетиков
Диабет – это хроническое заболевание, характеризующееся нарушением обмена углеводов, которое может привести к различным осложнениям. Питание играет важную роль в управлении диабетом, и диета должна быть богата витаминами, минералами и другими необходимыми питательными веществами. Пирог с тыквы — это одно из блюд, которое можно включить в диету диабетика.
Тыква — это низкокалорийный продукт, который содержит витамины А, С, Е, В6, калий- Пирог с тыквы для диабетиков — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, магний, фолиевую кислоту, железо и другие питательные вещества. Тыква также богата клетчаткой, которая помогает контролировать уровень глюкозы в крови.
Пирог с тыквой является отличным способом добавить этот вкусный и питательный овощ в рацион диабетика. Вот простой рецепт, который вы можете использовать:
Ингредиенты:
— 1 кг тыквы, очищенной и порезанной на кубики
— 2 стакана муки
— 1/2 стакана оливкового масла
— 1 яйцо
— 1 столовая ложка корицы
— 1/2 чайной ложки молотой имбирной корицы
— 1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха
— 1/4 стакана стевии или другого низкокалорийного подсластителя
— 1/4 стакана воды
Инструкции:
1. В предварительно разогретой до 180 градусов духовке запеките кубики тыквы на противне, пока они не станут мягкими и золотистыми.
2. В большой миске смешайте муку, оливковое масло, яйцо, корицу, имбирную корицу, мускатный орех, стевию и воду. Хорошо перемешайте, пока не получится тесто.
3. Влейте запеченную тыкву в тесто и перемешайте, пока тыква равномерно не распределится.
4. Выложите тесто в запекаемую форму и выпекайте 45-50 минут, пока пирог не станет золотистым и не будут видны признаки готовности.
Пирог с тыквой — это прекрасный способ добавить питательные вещества в рацион диабетика. Благодаря своему низкому гликемическому индексу, тыква помогает контролировать уровень глюкозы в крови. При этом, данное блюдо прекрасно подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, так как является низкокалорийным и богатым клетчаткой. Попробуйте этот рецепт- Пирог с тыквы для диабетиков — ПОПУЛЯРНОСТЬ, и вы обязательно оцените его вкус и полезность.
http://euro-m.si/web/dokumenti/sobliudenie_diety_pri_sakharnom_diabete_1_tipa_64.xml
http://coumert.com/images/do_kakogo_urovnia_mozhet_podniatsia_sakhar_v_krovi_72.xml