Рецепты запеканок при сахарном диабете
Дорогие мои, я знаю, что сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое требует особого внимания к питанию.
Однако, не стоит отчаиваться и сидеть на жесткой диете, ведь есть множество вкусных и полезных блюд, которые можно готовить даже при диабете.
В этой статье я хочу поделиться с вами своими любимыми рецептами запеканок, которые не только помогут контролировать уровень сахара в крови, но и удовлетворят ваш вкусовой аппетит.
Готовы к кулинарным приключениям? Тогда продолжайте читать!
Диабет не приговор! Рецепты запеканок при сахарном диабете. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты запеканок при сахарном диабете
Сахарный диабет – это заболевание, которое требует особого подхода к питанию. При этом не нужно считать, что диабетикам запрещены сладости и десерты. Для них разработаны специальные диабетические рецепты, которые позволяют не только наслаждаться вкусными блюдами, но и поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. Одним из таких блюд является запеканка, которую можно приготовить из различных ингредиентов.
Рецепт №1: Овсяная запеканка
Ингредиенты:
— 200 г овсяных хлопьев;
— 2 яйца;
— 500 мл молока;
— 1 ч.л. соды;
— 1 яблоко;
— 1 ст.л. меда;
— 1 ч.л. корицы;
— немного растительного масла.
Приготовление:
1. Подготовьте форму для запеканки и смажьте ее маслом.
2. Смешайте овсяные хлопья, яйца, молоко и соду. Перемешайте все до однородности.
3. Яблоко нарежьте кубиками и добавьте в тесто.
4. Добавьте мед и корицу, перемешайте.
5. Выложите тесто в форму и отправьте в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
Рецепт №2: Творожная запеканка
Ингредиенты:
— 500 г творога;
— 3 яйца;
— 3 ст.л. муки;
— 100 мл молока;
— 2 ст.л. сахарной заменителя;
— 1 ст.л. растительного масла.
Приготовление:
1. Смешайте творог, яйца, муку- Рецепты запеканок при сахарном диабете — ОТЛИЧНЫЙ БОНУС, молоко и сахарную заменитель в миске. Перемешайте все до однородности.
2. Смажьте форму маслом и выложите тесто.
3. Отправьте в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
Рецепт №3: Кабачковая запеканка
Ингредиенты:
— 2 кабачка;
— 1 луковица;
— 2 яйца;
— 3 ст.л. муки;
— 100 мл молока;
— немного растительного масла.
Приготовление:
1. Кабачки и лук нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде.
2. Смешайте яйца, муку и молоко в миске. Перемешайте все до однородности.
3. Смажьте форму маслом и выложите обжаренные овощи.
4. Вылейте тесто на овощи и отправьте в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
Вывод
Диабетические запеканки – это вкусное и полезное блюдо, которое позволит диабетикам не ограничивать себя во вкусовых предпочтениях. Выбрав правильные ингредиенты и следуя рецепту, можно приготовить вкусную и полезную запеканку- Рецепты запеканок при сахарном диабете — ЭФФЕКТИВНЫЙ, которую можно есть без вреда для здоровья. Попробуйте приготовить один из этих рецептов и убедитесь сами!
https://www.mpoulis.gr/advert/болит-правая-почка-обезболить-cgmxr/
http://queensparkview.com/image/upload/skolko_uglevodov_pri_diabete_1_tipa_71.xml