Поиск по тегу «подходов»

Дорогие друзья, сколько раз вы уже попадались на удочку обещаний вроде "сделай 100 приседаний в день и ты станешь стройнее"? И сколько раз вы уже были разочарованы, когда вес не уходил, а ноги болели? Ну что ж, пришло время выяснить, сколько подходов делать на приседания для похудения на самом деле. Готовы к открытию глаз и прочтению до конца? Пристегните ремни, мы отправляемся в мир фитнес-мифов и правды.