Поиск по тегу «тренировкой»

Вы тоже ставили перед собой цель похудеть и, наконец, пойти в спортзал? Тогда мы понимаем, насколько важно правильное питание перед тренировкой. Да-да, теперь нам приходится не только готовиться к тренировке, но и кушать правильно. Кто бы мог подумать, что в здоровом образе жизни так много правил! Но не расстраивайтесь, в этой статье мы расскажем, что есть перед тренировкой, чтобы добиться максимального результата в похудении. Не пропустите!

Встать рано, лечь поздно, бежать на тренировку, а потом еще и думать о еде?! Нет-нет, не сегодня! Но если вы, как и я, стремитесь к телу атлета и хотите сжечь лишние калории, то завтрак перед тренировкой необходим. Но что же есть? Не переживайте, я собрала для вас лучшие варианты, которые помогут вам не только поддерживать форму, но и не терять вкус в жизни. Готовы узнать, что же заложить в свой завтрак? Тогда давайте начинать! СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Представьте себе, что вы стоите на краю тренажерного зала, опустив голову в отчаянии. Ваши руки слабо опущены вдоль тела, а в голове крутится только одна мысль: "Как же я могу похудеть?". Не волнуйтесь, мы знаем, как вы чувствуетеся. Когда речь идет о похудении, каждая маленькая деталь может стать решающей. Одна из них - это количество L-карнитина, которое нужно выпить перед тренировкой. Но сколько же?

Бананы после тренировки отличный способ восполнить запасы затраченной энергии; бананы до тренировки неплохой вариант Из-за высокой калорийности бананов многие не решаются есть их вечером после тренир... СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Желудок вылечен! Бананы на голодный желудок перед тренировкой. Я знаю, смотри здесь концентрация углеводов в них выше.