Поиск по тегу «периодизация»

Хотите похудеть и наконец-то войти в свой любимый джинсовый костюм? Тогда вам нужна периодизация тренировок! Нет, это не новый танец на дискотеке. Это наука о том, как эффективно тренироваться, чтобы не только сбросить лишний вес, но и не надорваться на тренажерах. Итак, пристегните ремни и готовьтесь к взлету - мы отправляемся в мир периодизации тренировок для похудения!